| repas diététiques | |
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Auteur | Message |
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carnacier49
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| Sujet: repas diététiques Mer 01 Fév 2012, 10:56 | |
| nous avons tous penser aux bonnes recettes mais nous avons oublier nos amis qui doivent manger diététique donc voici une rubrique ou l'on peut nos repas et se donner mutuellement des idées de repas pour moi se midi 3 langoustines et 5 crevettes roses bifteck grillé et choux fleur cuit a l'eau simplement 2 tranche de pain complet ( environs 50g ) 2 clémentines de l'eau en boisson | |
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Petchy
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| Sujet: Re: repas diététiques Mer 01 Fév 2012, 10:59 | |
| C'est un repas diètetique | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Mer 01 Fév 2012, 11:16 | |
| oui petchy les langoustines et les crevettes sont des protéines ainsi que la viande ( sans matière grasse ) le choux fleur et les clémentines te donnes tout ce que ton organisme a besoin. je vais faire des rubriques en mettant les repas qui font grossir et ceux qui font maigrir | |
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Petchy
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Mer 01 Fév 2012, 19:04 | |
| pour ce soir
comme ce midi pour les crevettes et les langoustines 1/2 pigeon avec des carottes et champignons de paris 2 clémentines ou 1 yaourt | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Mer 01 Fév 2012, 19:27 | |
| voila le plat [img] [/img] | |
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Petchy
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| Sujet: Re: repas diététiques Jeu 02 Fév 2012, 05:15 | |
| Merci, ça a l'air bien appétissant | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Jeu 02 Fév 2012, 11:07 | |
| pour se midi finir les crevettes et les langoustines ratatouille cuite a la vapeur pilon de poulet cuit a la vapeur
pour la ratatouille 1 petite courgette 1 poivron rouge et 1 vert 2 tomates 1 aubergine 1 échalote émincé le tout et faite cuire a la vapeur
désolé je ne peux pas prendre de photo j'ai plus de piles dans l’appareil | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Ven 03 Fév 2012, 10:27 | |
| se midi saumon fumé filet de sole avec des champignons le tout cuit a la vapeur 2 clémentines
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Mar 07 Fév 2012, 13:46 | |
| ce midi salade de fruit de mer 1 steak haché grillé 2 yaourts raisins | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Mar 07 Fév 2012, 19:35 | |
| se soir salade de fruit de mer mélanger a de la mâche et des rondelles de tomates 2 chipolatas avec des champignons et des tomates,le tout cuit a la vapeur 40g de pain complet 1 poire | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Mer 08 Fév 2012, 13:42 | |
| saumon fumé a la crème 0/100 échalote citron escalope de poulet champignon carotte le tout cuit a la vapeur 40g de pain complet yaourt
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Jeu 09 Fév 2012, 11:23 | |
| se midi salade de carottes râpés avec de la mâche et de la betterave rouge 40g de pain une poire | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Jeu 09 Fév 2012, 19:52 | |
| se soir radis mogette et saucisse 40g de pain cpomplait clémentines | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Ven 10 Fév 2012, 10:58 | |
| se midi salade de betterave mogette saucisse 40g de pain complet pamplemousse | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Ven 24 Fév 2012, 13:01 | |
| se midi salade avec du macro a la moutarde 1 filet de bar cuit a la vapeur 1 yaourt nature 1 clémentine | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Lun 27 Fév 2012, 12:11 | |
| salade de maquereau aux vin blanc pour se midi | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Ven 02 Mar 2012, 10:45 | |
| pour ce midi anguilles cuitent a la vapeur et du riz yaourt nature non sucré et une clémentine | |
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Le Grand blanc
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| Sujet: Re: repas diététiques Ven 02 Mar 2012, 13:20 | |
| Comme quoi on peut manger sainement et se faire en même temps plaisir, le tout étant de prendre le temps de cuisiner | |
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carnacier49
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| Sujet: Re: repas diététiques Ven 02 Mar 2012, 15:09 | |
| tout a fait Stéphane | |
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| Sujet: Re: repas diététiques | |
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