Conseil concernant noeud de backing

Bonjour!
Je dois changer le fil de mes moulinet et j'aimerai faire un noeud de backing costaud et simple autre que le noeud Arbor, que j'arrive pas à faire malgré la simplicité apparente...(pourtant suis pas complètement beubeule, bien que ?)

J'ai essayé le noeud "auto serrant" en passant le fil dans une boucle, mais c'est point costaud du tout.

D'habitude je fais un noeud Ducan, mais je ne pense pas que ce soit l'idéal et vu la largeur de la bobine le fil arrive à casse facilement malgré tout.

Un noeud facile à réaliser à me conseiller?